むし歯の原因
むし歯は、飲食をした時の糖分をもとに口腔内の細菌が酸を作り出し、この酸が歯を溶かすことによってできてしまいます。人の唾液には、酸を中和したり、溶かされた歯を修復したりする働きがありますが、糖分を含んだ飲食をだらだら摂取したり、歯の噛み合わせの溝や、歯と歯の間に残ったままにすると修復が間に合わず、むし歯が進行してしまいます。
むし歯は、以下の3つの要素が原因であると言われています
- 1.歯質
- 歯質は一人ひとり異なります。歯質を強化するためには、歯の再石灰化を促進するフッ化物を利用したり、唾液の分泌を促進するためによく噛むことが大切です。
- 2.細菌
- むし歯菌が出す酸で歯が溶かされるのがむし歯です。歯磨きでむし歯菌を減らすことが大切です。
- 3.糖分
- 糖分の多い間食が増えると、口の中が酸性になり、むし歯になりやすい状態になります。間食を控えたり、糖分の少ないおやつを選んだり、バランスのとれた食生活を送ることが大切です。
